jueves, 6 de septiembre de 2018

10 razones para sembrar un árbol

septiembre 06, 2018 0 Comments

1-  Refrescan el ambiente

Los arboles tienen un proceso llamado evapotranspiración, en el cual sus hojas liberan vapor de agua que refresca el aire y lo humedece, gracias a esto en verano o días de mucho calor, podemos sentarnos bajo un árbol y este nos refrescara.

2-  Evitan la erosión del suelo

Las raíces de los árboles sostienen las partículas del suelo, protegiéndolo contra corrientes de agua y evitando el desgaste de los suelos.

3-  Proporcionan oxígeno

Los árboles absorben el dióxido de carbono transformándolo en oxígeno por medio del proceso de fotosíntesis.
Un árbol maduro en una estación provee la misma cantidad de oxígeno que diez personas respiran en un año.

4-  Reducen la contaminación

Las hojas de los árboles retienen partículas de polvo y otros agentes contaminantes como los gases tóxicos que producen los carros, evitando que los inhalemos al respirar y manteniendo el aire limpio.

5-  Traen buenas emociones
 
Los japoneses fueron los primeros en darse cuenta que los árboles atraían las buenas sensaciones. Probablemente sea por su aspecto siempre en paz, lo que hace que nuestro jardín o finca se convierta en un lugar tranquilo y lleno de armonía.
 
6-   Nuevos Ecosistemas

Cada nuevo árbol se transformará en su propio ecosistema. Nuevos insectos, animalitos, aves e incluso otras plantas.

7-   Mejora el ciclo del agua

 Las raíces retienen el agua de lluvia permitiendo que ésta filtre lentamente a través del suelo hasta los acuíferos y que se dirija despacio hasta los ríos, manteniendo estable el caudal y evitando sequías e inundaciones.

8-   Reducen la contaminación sonora

Una gran cantidad de árboles funciona como aislantes ante los molestos ruidos de la ciudad.

9-   Embellece Lugares

Los arboles los hay de muchos tipos, sea cual sea el que plantemos, a nuestro hogar o lugar donde vivamos proporcionaremos un elemento de admiración y conformidad al verlo crecer. Al embellecer nuestro alrededor nos sentiremos mucho mas felices.

10 - Combate el efecto invernadero

Un árbol adulto puede absorber unos 20 kilos de CO2 (dióxido de Carbono) al año, lo que supone que llegado a los 50 años dicho árbol habrá absorbido una tonelada de CO2. Esto es importante ya que el exceso de estos gases de efecto invernadero están provocando un mayor impacto en el cambio climático.

 





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lunes, 3 de septiembre de 2018

4 Pasos para hacer tu propio "Huerto"

septiembre 03, 2018 0 Comments




Para tener un huerto no necesitas grandes espacios, solo las ganas de hacerlo y la satisfacción de que comerás alimentos que has producido con tu paciencia, constancia y responsabilidad. 


Paso 1 :  Encontrar el lugar perfecto donde instalar mi huerto.

Para tener tu huerto no es necesario un gran espacio, puedes hacerlo en maceteros, cajitas de maderas o directo en el suelo.  

Recuerda que las plantas ornamentales, medicinales,  alimenticias, frutales, etc requieren de algunos factores para su correcto desarrollo.

Asegúrate que donde pongas tu huerto tenga los siguientes condiciones:

- Exposición solar 
- necesidades hídricas cubiertas
- Cuidado en  las temperaturas


Paso 2 : Debes tener las herramientas

Según el lugar donde crearas tu huerto ya sea en el jardín o en maseteros, debes conseguir algunos materiales de trabajo como :  pala, manguera, regadera, guantes,  rastrillo, delantal, etc,  debes pensar bien en los instrumentos que necesitas para que no gastes de mas en algo que no te sirva porque vives en un departamento.




Paso 3:  Elige las semillas 

Si eres principiante debes aprender las características y el tipo de cultivo que tiene cada una de las plantas, por ejemplo:  algunas hortalizas (verduras) se cultivan directo en la tierra y otras tenemos que crear los almácigos.

Te puede interesar : guía como cultivar (link).

Para tener una buena cosecha debemos escoger semillas que estén descansadas a lo menos un año, que quiero decir con esto, que cada vez que extraigamos  o compremos semillas, debemos ver la fecha desde el momento que se comenzaron a secar.

Para que una fruta u hortaliza nos de frutos, tiene que pasar por un proceso de crecimiento que es bastante agotador para poder crecer, debido a esto las semillas quedan muy estresadas y deben descansar a lo menos un año para poder volver a producir.

Si por alguna razón esta semilla se planta antes del tiempo puede que la fruta u hortaliza , no brote, no de frutos o los frutos a cosechar serán muy escasos y de mala calidad.


Paso 4 :  La tierra

Cuando plantamos una semilla que va directo en la tierra no hay problema en usar solo tierra de hoja o la tierra de tu jardín.  Asegúrate de tener fertilizada y aireada la tierra, antes de sembrar debemos moverla para que se oxigene.

Si vas a sembrar directo en tu jardín, preocúpate de eliminar las malezas, piedras, pasto y todo lo que entorpezca el crecimiento del huerto.  Tienes que dejar solo tierra suelta.

Siembra en macetero con semilla directo en la tierra preocúpate de tener una buena tierra fertilizada y los centímetros de profundidad requeridos para cada planta.


Siembra por almácigos. Para crear almacigueras, puedes comprar la almaciguera o hacer la tuya con recipientes de plásticos que se les pueda hacer un orificio para que escurra el agua.

Tienes que mezclar tierra de hoja, arena,  tierra normal (tierra de jardín), le agregamos perlita para que se oxigene. Cuando tengamos la mezcla hecha la ponderamos en el recipiente de plástico y agregaremos con mucho cuidado las semillas, teniendo en cuenta que cada una va a dar un brote, es por esto que deben estar un poco separadas la una de la otra.

El tiempo de trasplante depende de la semilla que has escogido, cuando tu almacigo este listo, debes preparar la tierra como para siembra directa. 
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viernes, 20 de julio de 2018

5 Razones para cultivar en Casa

julio 20, 2018 0 Comments

Tener un huerto en nuestro hogar ofrece muchas ventajas para nosotros y nuestro ambiente.


1. Mejora tus hábitos alimenticios y te mantiene en forma.

Aumentaras el consumo de frutas y verduras, fomentando una vida mas sana y natural, todo lo consumas será mucho mas sano y aportaran grandes beneficios a tu cuerpo.


2. Realiza una nueva actividad.

Es una alternativa para distraerse y aprender sobre agricultura ecológica. También es un apoyo a la economía familiar, es una buena forma de ahorrar y autoabastecernos.


3. Alimentos frescos

Siempre tendremos alimentos o hiervas frescas, sabemos de donde provienen, conoceremos el ciclo natural de cada especie y nos daremos cuenta que es lo que debemos comer en cada estación del año.

4. Plantado por Ti

Que mejor preparar un plato sabiendo que los alimentos provienen de tu propio huerto, no hay nada mejor que decir  “Lo he plantado yo” y comer orgullosa/o de lo que has logrado.

5. Ayudar al medio ambiente

Al tener nuestro huerto reducimos la huella ecológica sobre el planeta, evitamos el usa de fertilizantes químicos que son nocivos para los seres vivos además ayudamos a que no siga la contaminación de agua y suelo. 
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miércoles, 18 de julio de 2018

¿Para qué sirve la melisa ?

julio 18, 2018 0 Comments




Beneficios de la Melisa


Protege las células cerebrales: 

Se ha comprobado que además de calmar la mente, la melisa protege el cerebro contra el daño físico. El eugenol que contiene, neutraliza los radicales libres antes de que puedan atacar a las células del cerebro. El ácido rosmarínico ácido, otro de sus compuestos, ha resultado ser prometedor en el tratamiento de víctimas de accidentes cerebrovasculares. En investigaciones con modelos animales se constató que administrar melisa poco después de un accidente cerebrovascular, parece proteger algunas áreas del cerebro contra el daño.

Es muy rica en antioxidantes: 

La melisa es rica en ácido cafeico y el ácido rosmarínico, que son poderosos antioxidantes que neutralizan las especies reactivas del oxígeno. También contiene eugenol, que actúa como un antiinflamatorio natural que ayuda a aliviar las condiciones dolorosas. Estos compuestos ofrecen profundas propiedades antibacterianas y antivirales y protegen la membrana lipídica de las células.

En 2010 se realizó un estudio para valorar su capacidad para reducir el estrés oxidativo en los miembros del personal de radiología que están constantemente tratando con la radiación. El estudio mostró que tomar una infusión de melisa de 1,5 gramos en una taza de 100 ml durante 30 días tuvo un efecto positivo en la reducción de la peroxidación lipídica y el daño del ADN. Se mejoró la cantidad de catalasa, superóxido dismutasa y glutatión peroxidasa y se redujo el daño del ADN en estos miembros del personal de radiología.

Enfermedad de Graves:

La melisa es capaz de bloquear parte de la actividad de la hormona tiroidea en el cuerpo. Por lo tanto, se ha utilizado en el pasado para tratar la enfermedad de Graves, una condición autoinmune en la que la glándula tiroides produce un exceso de hormona tiroidea.

Claridad mental, concentración y relajación: usada desde hace siglos para tratar la ansiedad y el insomnio en Europa, mientras se estaba estudiando su modo de acción, se constató que no solo reduce la ansiedad y el estrés y alivia los trastornos del sueño. Sino que además incrementó en gran medida la capacidad de concentración y de realizar tareas.

Promueve el  sueño reparador: 

En un estudio con mujeres menopausicas estas informaron de una gram mejoría en el sueño cuando se añadía melisa a su te nocturno.


El aceite esencial de melisa calma la mente: 

Añadir unas gotas de aceite esencial de esta planta en un difusor te ayudará a relajarte después de un día largo de trabajo y a conseguir un mejor sueño.





Ayuda al hígado: 

El hígado elimina las toxinas del cuerpo, por lo que mantenerlo saludable significa mantener el cuerpo saludable. Con el tiempo, el proceso de desintoxicación puede desgastar el hígado y dar lugar a daños en el mismo, sobretodo si la dieta no es la mejor. La melisa estimula la producción hepática de dos de los antioxidantes naturales del cuerpo humano: el glutatión y superóxido dismutasa.

Normaliza el azúcar en sangre: 

Muchas hierbas con alta concentración de antioxidantes ayudan a equilibrar el azúcar de la sangre. Se ha comprobado que la toma habitual de esta hierba, estabiliza el azúcar de la sangre y reduce la resistencia a la insulina.



Propiedades antivirales contra el Herpes: 

La investigación ha demostrado los polifenoles que contiene esta planta, ayudan significativamente en el tratamiento de herpes labial y a combatir el virus del herpes simple, así como el del herpes zoster y otras afecciones virales. Los estudios han demostrado una reducción significativa en la duración y gravedad de herpe, así como en la frecuencia de recurrencia.
Cuando se aplica a las úlceras bucales o llagas genitales causadas por el virus del herpes simple, en forma de crema o  ungüento, la infección deja de extenderse, se alivia yel picor y el enrojecimiento y es extremadamente eficaz en el herpes labial.

Tiroides y síndrome de fatiga crónica: 

La melisa se utiliza en Europa para el tratamiento de problemas de tiroides y ha demostrado su capacidad para regular la producción de la hormona tiroidea. Esta capacidad, unida a sus asombrosas propiedades antivirales han hecho de ella que sea muy útil en el tratamiento del Síndrome de Fatiga Crónica.

Elimina las arrugas: 

Usado de forma tópica. aplicado en la cara, tiene un excelente efecto calmante sobre la piel y reduce las líneas de expresión.



Uso interno:

1.    La melisa constituye uno de los mejores remedios contra los problemas de los nervios como estrés, angustia, insomnio, taquicardia o palpitaciones, espasmos musculares, espasmos del aparato digestivo e incluso vómitos producidos por nervios.

2.    Para generar un aumento de la producción de jugos gastrointestinales y favorecer la digestión, por lo que resulta muy útil consumir esta planta en caso de presentar estreñimiento y trastornos digestivos en general, como cólicos, diarrea o gases.

3.    Dolor de estómago,  flato, espasmos uterinos, casos de insuficiencia biliar.

4.    Para calmar el dolor en casos de jaqueca, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de oído…etc.,

5.    Para incrementar el deseo sexual en la mujer.

Uso externo:

1.    Heridas, llagas o picaduras de insectos. 

2.    Mal aliento.

3.    Dolor de muelas.

4.    Relajante, usada en el agua del baño.

5.    Cuidado del cutis.
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