viernes, 20 de julio de 2018

5 Razones para cultivar en Casa

julio 20, 2018 0 Comments

Tener un huerto en nuestro hogar ofrece muchas ventajas para nosotros y nuestro ambiente.


1. Mejora tus hábitos alimenticios y te mantiene en forma.

Aumentaras el consumo de frutas y verduras, fomentando una vida mas sana y natural, todo lo consumas será mucho mas sano y aportaran grandes beneficios a tu cuerpo.


2. Realiza una nueva actividad.

Es una alternativa para distraerse y aprender sobre agricultura ecológica. También es un apoyo a la economía familiar, es una buena forma de ahorrar y autoabastecernos.


3. Alimentos frescos

Siempre tendremos alimentos o hiervas frescas, sabemos de donde provienen, conoceremos el ciclo natural de cada especie y nos daremos cuenta que es lo que debemos comer en cada estación del año.

4. Plantado por Ti

Que mejor preparar un plato sabiendo que los alimentos provienen de tu propio huerto, no hay nada mejor que decir  “Lo he plantado yo” y comer orgullosa/o de lo que has logrado.

5. Ayudar al medio ambiente

Al tener nuestro huerto reducimos la huella ecológica sobre el planeta, evitamos el usa de fertilizantes químicos que son nocivos para los seres vivos además ayudamos a que no siga la contaminación de agua y suelo. 
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# Cultiva # Huerto
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miércoles, 18 de julio de 2018

¿Para qué sirve la melisa ?

julio 18, 2018 0 Comments




Beneficios de la Melisa


Protege las células cerebrales: 

Se ha comprobado que además de calmar la mente, la melisa protege el cerebro contra el daño físico. El eugenol que contiene, neutraliza los radicales libres antes de que puedan atacar a las células del cerebro. El ácido rosmarínico ácido, otro de sus compuestos, ha resultado ser prometedor en el tratamiento de víctimas de accidentes cerebrovasculares. En investigaciones con modelos animales se constató que administrar melisa poco después de un accidente cerebrovascular, parece proteger algunas áreas del cerebro contra el daño.

Es muy rica en antioxidantes: 

La melisa es rica en ácido cafeico y el ácido rosmarínico, que son poderosos antioxidantes que neutralizan las especies reactivas del oxígeno. También contiene eugenol, que actúa como un antiinflamatorio natural que ayuda a aliviar las condiciones dolorosas. Estos compuestos ofrecen profundas propiedades antibacterianas y antivirales y protegen la membrana lipídica de las células.

En 2010 se realizó un estudio para valorar su capacidad para reducir el estrés oxidativo en los miembros del personal de radiología que están constantemente tratando con la radiación. El estudio mostró que tomar una infusión de melisa de 1,5 gramos en una taza de 100 ml durante 30 días tuvo un efecto positivo en la reducción de la peroxidación lipídica y el daño del ADN. Se mejoró la cantidad de catalasa, superóxido dismutasa y glutatión peroxidasa y se redujo el daño del ADN en estos miembros del personal de radiología.

Enfermedad de Graves:

La melisa es capaz de bloquear parte de la actividad de la hormona tiroidea en el cuerpo. Por lo tanto, se ha utilizado en el pasado para tratar la enfermedad de Graves, una condición autoinmune en la que la glándula tiroides produce un exceso de hormona tiroidea.

Claridad mental, concentración y relajación: usada desde hace siglos para tratar la ansiedad y el insomnio en Europa, mientras se estaba estudiando su modo de acción, se constató que no solo reduce la ansiedad y el estrés y alivia los trastornos del sueño. Sino que además incrementó en gran medida la capacidad de concentración y de realizar tareas.

Promueve el  sueño reparador: 

En un estudio con mujeres menopausicas estas informaron de una gram mejoría en el sueño cuando se añadía melisa a su te nocturno.


El aceite esencial de melisa calma la mente: 

Añadir unas gotas de aceite esencial de esta planta en un difusor te ayudará a relajarte después de un día largo de trabajo y a conseguir un mejor sueño.





Ayuda al hígado: 

El hígado elimina las toxinas del cuerpo, por lo que mantenerlo saludable significa mantener el cuerpo saludable. Con el tiempo, el proceso de desintoxicación puede desgastar el hígado y dar lugar a daños en el mismo, sobretodo si la dieta no es la mejor. La melisa estimula la producción hepática de dos de los antioxidantes naturales del cuerpo humano: el glutatión y superóxido dismutasa.

Normaliza el azúcar en sangre: 

Muchas hierbas con alta concentración de antioxidantes ayudan a equilibrar el azúcar de la sangre. Se ha comprobado que la toma habitual de esta hierba, estabiliza el azúcar de la sangre y reduce la resistencia a la insulina.



Propiedades antivirales contra el Herpes: 

La investigación ha demostrado los polifenoles que contiene esta planta, ayudan significativamente en el tratamiento de herpes labial y a combatir el virus del herpes simple, así como el del herpes zoster y otras afecciones virales. Los estudios han demostrado una reducción significativa en la duración y gravedad de herpe, así como en la frecuencia de recurrencia.
Cuando se aplica a las úlceras bucales o llagas genitales causadas por el virus del herpes simple, en forma de crema o  ungüento, la infección deja de extenderse, se alivia yel picor y el enrojecimiento y es extremadamente eficaz en el herpes labial.

Tiroides y síndrome de fatiga crónica: 

La melisa se utiliza en Europa para el tratamiento de problemas de tiroides y ha demostrado su capacidad para regular la producción de la hormona tiroidea. Esta capacidad, unida a sus asombrosas propiedades antivirales han hecho de ella que sea muy útil en el tratamiento del Síndrome de Fatiga Crónica.

Elimina las arrugas: 

Usado de forma tópica. aplicado en la cara, tiene un excelente efecto calmante sobre la piel y reduce las líneas de expresión.



Uso interno:

1.    La melisa constituye uno de los mejores remedios contra los problemas de los nervios como estrés, angustia, insomnio, taquicardia o palpitaciones, espasmos musculares, espasmos del aparato digestivo e incluso vómitos producidos por nervios.

2.    Para generar un aumento de la producción de jugos gastrointestinales y favorecer la digestión, por lo que resulta muy útil consumir esta planta en caso de presentar estreñimiento y trastornos digestivos en general, como cólicos, diarrea o gases.

3.    Dolor de estómago,  flato, espasmos uterinos, casos de insuficiencia biliar.

4.    Para calmar el dolor en casos de jaqueca, dolor de cabeza, dolor de muelas, dolor de oído…etc.,

5.    Para incrementar el deseo sexual en la mujer.

Uso externo:

1.    Heridas, llagas o picaduras de insectos. 

2.    Mal aliento.

3.    Dolor de muelas.

4.    Relajante, usada en el agua del baño.

5.    Cuidado del cutis.
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# Hierbas # Para qué sirve
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lunes, 16 de julio de 2018

RUDA

julio 16, 2018 0 Comments

La ruda


La ruda es una planta perenne, que se cultiva por la semilla de sus flores o por división de matas (esquejes).  Siempre esta de color verde a pesar de las temperaturas bajas.

Este arbusto mide de 50 a 150 centímetros, detallo leñoso, color verde azulado-blanquecinas, sus flores son de color amarillo,
desprenden un fuerte aroma al momento de ser frotada.


Todos conocemos el misticismo de la ruda y a lo largo del tiempo le hemos otorgado poderes mágicos.  Se dice que si una persona tiene envidia o malos pensamientos hacia otra, esta energía cae sobre la ruda dejándola completamente seca.  

Se recomienda ubicar siempre en el costado izquierdo del jardín el rudon y la ruda en el lado derecho. La ruda es de hojas pequeñas mientras que el rudon es de hojas mas grandes.

Para que nuestra ruda cumpla con su función de proteger nuestra casa y familia te dejo aquí el siguiente tips.

Para que la ruda no se seque, no le pongas mucha agua. Espera que la tierra de la maseta este seca y vuelve a regar.

Usos de la Ruda:
🌱 Antibacteriana
🌱 Antiespasmódica
🌱 Anti-Inflamatoria
🌱 Insecticida
🌱 Remedio para el envenenamiento
🌱 Sedante
🌱 Otros usos medicinales • Amenorrea. • Dolores estomacales. • Várices, hemorroides. • Espasmos gastrointestinales. • Parasitosis. • Excelente para calmar el dolor de oídos (otalgia).

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# Hierbas # Tips
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